initiation poings/pieds
Parfait pour être redoutable des membres supérieurs ainsi qu’inférieurs, ce cours vous apprendra à agrémenter vos combos de coups de poings par des frappes à l’aide de vos jambes. Abordable autant pour les débutants que les confirmés, vous trouverez votre bonheur dans ce cours à petit comité encadré par un de nos coachs spécialisés.
initiation Boxe anglaise
Ce cours a pour objectif de vous apprendre le « noble art », que vous soyez débutant ou confirmé. Vous y apprendrez à effectuer des enchaînements de coups de poings, à esquiver, à vous défendre ainsi qu’à contre-attaquer lors de blocs de travail technique ou même d’échanges avec un partenaire.
Initiation MMA
Sport de combat phare du moment, le MMA fera de vous un combattant polyvalent. Tirant le meilleur de l’ensemble des arts martiaux, vous y apprendrez à combattre debout, au sol et même à lutter. Abordable pour les débutants comme les confirmés.
Cross Training
Vous n’aimez pas la routine et préférez essayer différentes approches à chaque séance ? Vous souhaitez développer votre corps dans son intégralité, que ce soit votre force, cardio, endurance, rapidité ou même votre mental ? Le crosstraining est donc l’activité parfaite pour vous : notre coach vous concoctera une séance alliant exercices de musculation, haltérophilie, poids de corps dans un format idéal pour travailler votre cardio, cela développera l’ensemble de vos qualités physiques et fera de vous quelqu’un de performant en toutes situations ainsi qu’en bonne santé ! Que demander de plus ?
initiation self-défense
La défense étant la meilleure des attaques, ce cours vous permettra de savoir répondre à une agression physique lors de votre vie quotidienne. Vous y découvrirez les frappes sur les points vitaux et comment maîtriser un agresseur, que vous soyez un initié ou non, cela vous permettra d’améliorer votre éventail de techniques.